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Como o Gengibre Ajuda a Perder Peso?

Se você notou que ultimamente está ganhando peso, abdômen e quadril aumentando muito e não pode usar roupas como antes, é hora de agir. Em primeiro lugar, é importante que para perder peso não limite-se a consumir “apenas” chá de gengibre por dias, mas, combinado com uma dieta balanceada e prática de exercícios físicos.12182365_751530334990922_1234471464_n

O chá de gengibre é um aliado, um complemento à nossa dieta. Portanto, o gengibre ajuda a perder peso e é importante para reduzir o excesso de gordura. Então, alimentar-se bem, incluindo saladas, legumes, proteínas, fibras e água em abundância durante todo o dia, é fundamental. Confira como o chá de gengibre ajuda a perder peso:

1. O chá de gengibre facilita a digestão – Um dos melhores benefícios do gengibre é que ajuda a ter uma boa digestão. Você sabe por quê? Devido às suas propriedades naturais para induzir o movimento do estômago e regular os intestinos delgado e grosso. Assim, o alimento é processado adequadamente e os nutrientes são sintetizados para se livrar de tudo o que não precisa.

2. Efeito termogênico do gengibre – Você sabe o que significa o que é um alimento termogênico? Isso significa que podemos aumentar a temperatura do nosso corpo. Induzindo assim, conseguimos ativar o metabolismo para queima de gordura, consequentemente, o gengibre ajuda a perder peso.

A raiz do gengibre é uma das plantas mais eficazes para ajudar a perder peso naturalmente e precisamente o seu efeito termogênico é um dos seus principais benefícios.

3. O gengibre nos ajuda a sentir saciado – Certamente já aconteceu com você. Termina o seu almoço, retorna ao trabalho e, depois de um tempo, sente um vazio insuportável no estômago. Volta a fome! E isso contribui para cairmos no erro de primeira bicada, o que temos pela frente: algumas bolachas, bolos, etc. O gengibre é conhecido como um inibidor natural de apetite. Portanto, é apropriado beber uma xícara (chá) de gengibre após as refeições.

4. O gengibre é um antioxidante maravilhoso – O chá de gengibre é uma bebida natural com maiores propriedades antioxidantes. Como resultado, podemos eliminar todas essas toxinas que adoecem e inflama o nosso corpo. Os órgãos funcionarão de forma mais otimizada e pode queimar a gordura com mais facilidade. Então, o gengibre ajuda a perder peso e é um excelente aliado para a saúde!como perder peso com gengibreComo fazer o chá de gengibre?

Ingredientes:

  • 1 copo de água (200 ml).
  • 30 gramas de gengibre
  • Suco de ½ limão.
  • Uma colher de (sopa) mel.

Preparo: Com a água fervendo e adicione gengibre e deixe por mais 20 minutos. Em seguida, desligue o fogo e deixe descansar por cerca de 10 minutos, coloque o suco de meio limão e mexa bem. Adoçar com mel!

Tome duas xícaras (chá) por dia, após o almoço e jantar, ao longo de 15 dias. Tenha um repouso de uma semana e comece a tomar novamente. Lembre-se de manter uma dieta adequada e fazer atividade física.

Importante:

  • Não tomar o chá de gengibre se tiver prescrita medicação para a diabetes ou pressão arterial. Estas drogas não devem ser combinadas com esta erva.
  • Grávidas ou que estão amamentando, também não deve tomar.
  • O gengibre não é recomendado para pessoas com gastrite e sudorese excessiva.

Dicas Extras: Quando falamos em EMAGRECIMENTO logo pensamos em SOFRIMENTO, alimentos sem sabor, gastar horas suando em academias e em dietas malucas. Recentemente eu conheci o incrível trabalho de um médico que vai CONTRA tudo que você já ouviu falar sobre perda de peso.

Preciso confessar para você que eu quase caí da cadeira quando eu li e assisti os depoimentos das alunas desse médico. Alunas que emagreceram 5kg à 9kg em poucas semanas, sem sofrer e o melhor, comendo comidas DELICIOSAS.

Parece bom demais para ser verdade, não?

Com mais de 10 anos de experiência em perda de peso, metabolismo e obesidade, o Dr. Patrick Rocha, mais conhecido nos meios de comunicação por Dr. Rocha, se tornou uma referencia nacional quando o assunto é emagrecimento saudável e sem sofrimento.

Ele é responsável pelo emagrecimento de mais de 7 mil mulheres ao redor do Brasil e do Mundo, e hoje eu quero apresentar ele para VOCÊ.

Para conhecer mais sobre esse trabalho fantástico, e começar agora mesmo a emagrecer definitivamente, sem sofrimento e manter seu corpo magro e saudável ao longo da vida, voltar a usar aquela calça jeans que você adora e conquistar uma autoestima inabalável, clique no vídeo abaixo:Emagreça-com-o-Doutor-Rocha-funciona-mesmo

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