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Os Benefícios do Abacaxi Para a Saúde

Ele oferece boas quantidades de vitaminas A e do complexo B, e razoável de C. Também possui cálcio, ferro e magnésio, que são importantes para o funcionamento do corpo.

O abacaxi oferece boas quantidades de vitaminas A e do complexo B, e razoável de C. Também possui cálcio, ferro e magnésio, que são importantes para o funcionamento do corpo. Além disso, contém muitas fibras, que, associadas à ingestão de líquidos, ajudam a ida ao banheiro com mais facilidade.

Por possuir relevante concentração de vitamina A, auxilia na boa visão e tem ação antioxidante, combatendo os radicais livres que aceleram processos típicos do envelhecimento.Abacaxi

Quem é privado de vitaminas do complexo B (algumas presentes no abacaxi) tem dificuldades ao caminhar ou pode passar por estados confusionais. Crianças que não têm acesso a elas sofrem em seu desenvolvimento neurológico, muscular e cardíaco.

O abacaxi é uma fruta cítrica suculenta que fazem parte da família bromeliáceas. O abacaxi tem um sabor picante forte e são amplamente utilizados em muitas cozinhas. Normalmente são consumidos crus ou em forma de suco e é rico em nutrientes, sendo uma excelente fonte de carboidratos e fibras alimentares.

O abacaxi contém uma grande quantidade de vitaminas e minerais, tais como a Vitamina A, Vitamina C, Vitamina B, zinco, magnésio, fósforo, cálcio, ferro e sódio. O abacaxi fornece apenas 50 calorias por 100 gramas do seu consumo.

Abacaxi para Digestão  tem uma substância funcional que se chama bromelina. Ela serve como uma enzima que ajuda na digestão de proteínas. Por isso, é bom consumir após as refeições.

Abacaxi previne resfriado e tosse – fonte de vitamina C, ajuda a proteger o organismo contra vírus e constrói fortes defesas da pele contra a infecção. Desta forma ele impede também a tosse e resfriados, uma vez que a vitamina C combate os vírus que causam estes sintomas.

Abacaxi Fortalece os ossos –  Rico em manganês que fortalece os ossos fracos em idosos e ajuda na formação de ossos dos jovens.beneficios do abacaxiBenefícios do Abacaxi para Coração – O abacaxi regula a atividade muscular do coração e é uma ótima fonte de vitamina C, que atuam contra os processos oxidativos que podem desencadear a arterosclerose (o entupimento de artérias).

Abacaxi protege contra a Degeneração Macular –  Principal causa de perda de visão em adultos e é causada por danos na retina. fazer uma leitura, reconhecer rostos e fazer as atividades diárias torna-se muito  difícil por causa deste problema. Incluindo abacaxi em sua dieta pode reduzir o risco da doença. Pois o abacaxi contém betacaroteno, que faz bem para nossa visão.

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