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CHÁ DIETA EMAGRECER

Os Benefícios do Chá Branco

Rico em substâncias antioxidantes, tem alta concentração de polifenóis, bioflavonóides e catequinas. Contém também ácido fólico, potássio, manganês e vitaminas C, K, B1 e B2.os beneficios do cha branco

* Vitamina C – É antioxidante. Participa da produção do colágeno e protege o sistema imunológico.

* Vitamina K – É necessária para a formação óssea normal e combate a osteoporose.

* Vitamina B1 – Necessária para o metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras.

* Vitamina B2 – É necessária para metabolizar carboidrato em ATP (o combustível celular), aminoácidos e gorduras.

* Taninos – Diminui as taxas do LDL (colesterol ruim) e fortalece as artérias, evitando problemas cardíacos. Possui propriedades adstringentes e antisépticas, também é indicada para equilibrar a pele oleosa.

O chá branco é ainda mais poderoso que o chá verde, pois é menos processado. Sem passar pelo processo de oxidação, suas propriedades ficam mais concentradas e isso acelera mais os benefícios, como a queima de gordura.

Veja os seus benefícios:

Emagrecer – O chá branco acelera o metabolismo, estimulando a queima de calorias e atua como diurético.

Coração – O chá branco controla a pressão arterial, fortalece e aumenta a capacidade dos vasos sanguíneos.

Colesterol – Pesquisas constataram que o consumo do chá branco diminui as taxas LDL (colesterol ruim).

Antioxidantes – Por ser rico em substâncias antioxidantes, como polifenóis, catequinas e flavonóides, são um forte aliado no combate ao envelhecimento precoce das células.cha brancoComo consumir: A melhor maneira de fazer o chá branco e manter os princípios ativos é colocar a água para ferver, depois desligue o fogo e acrescente o chá branco (1 a 2 colheres de chá para uma xícara de chá) e deixe repousar por 3 minutos, depois é só coar e tomar. Tome até as 18h, pois possui cafeína.

Importante! Grávidas só podem tomar com autorização médica.

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