Scroll Top

Os 10 Alimentos Termogênicos que Ajudam Emagrecer com Saúde! CADASTRE SEU EMAIL E RECEBA O EBOOK QUE MUDARÁ SUA VIDA...

 

ALIMENTOS SAUDÁVEIS DIETA DOENÇAS EMAGRECER

Os Benefícios do Inhame para Saúde

O inhame é um tipo de alimento que não costumamos comer regularmente, mas, depois de ver todas as propriedades nutricionais do inhame , como os benefícios para o corpo, você incluirá na sua dieta para desfrutar de todas as propriedades nutricionais que contribuem para o seu corpo. Então, vamos ver quais os benefícios que o inhame pode trazer para nossa saúde.os beneficios do inhame para saude

É depurativo: O inhame tem o poder de purificar o sangue, para que possamos limpar o nosso corpo a partir dessas impurezas que podem nos causar doenças.

Reforça as defesas: O inhame é um alimento com quantidade suficiente de vitamina C, usado para fortalecer os anticorpos em nosso corpo e, assim, torná-los mais fortes contra a invasão de bactérias ou germes que entram no corpo através do ambiente ou alimentos.

Trata a pele: Um importante benefício do inhame é a sua grande contribuição de vitamina A. Esta vitamina ajuda a cuidar da nossa pele e mantém saudável, retardando o envelhecimento precoce.

Ajuda eliminar o excesso de líquido: Graças às suas qualidades diuréticas e de purificação, o inhame é um alimento amplamente utilizado para acabar com coágulos de sangue e evitar a retenção de líquidos. O inhame é utilizado para combater o reumatismo, a artrite e gota.

Previne o câncer: Uma das propriedades nutricionais do inhame é a vitamina C que, evita danos nas células e pode impedir a possível ocorrência de câncer.

Ajuda a digestão: O inhame é um alimento rico em fibras, que ajuda numa digestão mais rápida e suave, evitando que os alimentos deixe aquela sensação de peso no estômago.os beneficios do inhameFertilidade: O inhame é considerado um alimento que aumenta a fertilidade, porque contém grandes quantidades de fitoestrogênios, que são envolvidos diretamente no ciclo menstrual da mulher e mantém os órgãos reprodutivos mais forte.

Ótimo para dietas: O inhame tem poucas calorias, perfeito para perder aqueles quilinhos a mais.

DEIXE SEU COMENTÁRIO!

Comentários

Gostou do artigo?

Se inscreva e receba as novidades em primeira mão.

Seja o primeiro a comentar!

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo: