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Perca 3 Kg com a Semente que tira a FOME e Melhora o Intestino

Com a semente da chia, você consegue secar 3kg rapidamente e ter um emagrecimento saudável e sem risco à saúde. Os benefícios da chia para saúde incluem a melhora do trânsito intestinal, o colesterol e até diminuição do apetite, porque a chia é nutricionalmente muito rica em fibras e vitaminas.perca-3-kg-com-a-semente-que-tira-a-fome-e-melhora-o-intestino

O excesso de gordura no corpo tem o potencial de agravar problemas de saúde e gerar uma série de doenças físicas e psicológicas. Portanto, perder peso não se trata apenas da estética, mas, uma condição necessária para nos mantermos saudáveis e com a autoestima elevada. A semente de chia é uma grande aliada para a saúde e ajuda eliminar aqueles quilinhos extras!

As sementes de chia são mucilaginosas, ou seja, ricas em fibras. ao entrarem em contato com a água, formam um gel no estômago, que promove a saciedade e pode retardar a absorção do carboidrato.

Tem um sabor muito sutil, o que significa que você pode adicioná-las em praticamente qualquer coisa que você queira comer ou beber. Elas irão melhorar o perfil de nutrientes da sua dieta, sem alterar o sabor. Então, sugerimos o suco verde emagrecedor para incluir na sua dieta e alcançar os resultados tão esperado!

INGREDIENTES:

  • 5 folhas de espinafre picadas
  • 1 folha de alface picada
  • Polpa de 1 maracujá
  • 1/2 berinjela picada
  • 1 xícara (200ml) de água de coco
  • 1 colher (sopa) de chia

PREPARO:

  • Lave bem as folhas, frutas e vegetais. Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba em seguida.

Fique por dentro de todos os benefícios dos ingredientes neste suco emagrecedor!

Espinafre: O espinafre é rico em vitamina A, B1, B2, B3, C, K, potássio, cálcio, fósforo, enxofre, sódio, magnésio, cloro, silício e ferro. Seu consumo é benéfico também por ser rico em fibra dietética, auxiliando na digestão, prevenindo a prisão de ventre e melhorando os níveis de açúcar no sangue.

O espinafre contém fibras, gorduras insaturadas, fornece poucas calorias, é diurético e aumenta a saciedade, sendo ideal para quem deseja perder peso.

Alface: A alface, como a maior parte dos vegetais folhosos, é rica em fibras, que melhoram o trânsito intestinal. É um alimento excelente para quem faz dietas, pois além de nutritiva contém poucas calorias e aumenta a saciedade.

Maracujá: É conhecido por ser um calmante natural, a polpa da fruta é rica em vitaminas do complexo B e C, responsáveis entre outras coisas pela manutenção de nossa saúde mental e emocional. Além de ajudar prevenir várias doenças ele tem o poder de ajudar no emagrecimento, pois contém poucas calorias.

Berinjela: Ela é rica em vitaminas A, B1, B2, B5 e C. Também, é uma fonte de fibras solúveis, especialmente, a pectina que melhora o funcionamento do intestino e promove uma maior sensação de saciedade.

Água de coco: Ela sacia a fome, ajuda no funcionamento do intestino, facilita a digestão, o controle do níveis de glicemia no sangue, favorece as funções renais e a circulação sanguínea.

Importante: Para alcançar melhores resultados é necessário uma dieta equilibrada e a prática de atividades físicas, como a caminhada. E, não esqueça… beber bastante água!

Quando falamos em EMAGRECIMENTO logo pensamos em SOFRIMENTO, alimentos sem sabor, gastar horas suando em academias e em dietas malucas. Recentemente eu conheci o incrível trabalho de um médico que vai CONTRA tudo que você já ouviu falar sobre perda de peso.

Preciso confessar para você que eu quase caí da cadeira quando eu li e assisti os depoimentos das alunas desse médico. Alunas que emagreceram 5kg à 9kg em poucas semanas, sem sofrer e o melhor, comendo comidas DELICIOSAS.

Parece bom demais para ser verdade, não?!

Para conhecer mais sobre esse trabalho fantástico, e começar agora mesmo a emagrecer definitivamente, sem sofrimento e manter seu corpo magro e saudável ao longo da vida, voltar a usar aquela calça jeans que você adora e conquistar uma autoestima inabalável, clique no vídeo abaixo:Emagreça-com-o-Doutor-Rocha-funciona-mesmo

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