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Saiba quais os Benefícios do Suco Verde para o Organismo e Acelerar a Queima Gordura!

O suco verde oferece inúmeros benefícios para a saúde e é ótimo para diminuir a fome, fornecendo nutrientes essenciais ao corpo. Para preparar o suco verde e aproveitar todos os benefícios da mistura é incluir uma fruta com legume e grão germinado, pois são itens essenciais no preparo deste suco poderoso. Combinando um ou dois alimentos de cada categoria, você consegue obter misturas saborosas!

A água pode entrar na receita para ajudar preparar o suco verde. Outra opção é usar um pouco de água de coco, que além de hidratar, é rica em sais minerais, adoça o suco e tem ação diurética, que contribui para desinchar e eliminar toxinas.

O ideal é tomar o suco verde uma vez por dia, de preferência , pela manhã ou no meio da tarde. Se o suco ficar grosso, acrescente mais um pouco de água ou cubos de gelo.os beneficios do suco verde

O suco verde ativa e regula o sistema imunológico, acelera o metabolismo e contribui para o emagrecimento saudável. O suco de hortaliças e frutas ajuda prevenir doenças como câncer, gripes e resfriados, problemas pulmonares e cardiovasculares, trombose, problemas intestinais, envelhecimento precoce, anemia e , ainda auxilia quem teve algum problema de saúde, a se recuperar rapidamente.

O suco verde tem efeito detox, quando aliado a uma dieta balanceada e atividade física diária, é eficaz na desintoxicação do corpo e melhora o funcionamento do organismo.

O detox prioriza alimentos com alto teor de fibras e água, que agarram e eliminam as toxinas acumuladas, pois aumentam a frequência das evacuações e micção. Portanto, é importante reduzir a quantidade de produtos químicos ingeridos e consumir alimentos que fornecem nutrientes e antioxidantes, para que o organismo acelere o processo natural de desintoxicação, fazendo uma faxina geral e ativando o metabolismo.

As frutas, legumes e verduras, ingredientes utilizados no preparo do suco verde, são naturalmente ricos em água, o que facilita o trabalho dos rins, que eliminam aquele inchaço. As hortaliças e frutas são rica em sais minerais, como magnésio e potássio, que ajudam combater a retenção de líquidos causada pelo sódio.

O melhor horário para tomar o suco verde é pela manhã, em jejum, pois os nutrientes são absorvidos rapidamente. O suco verde pode substituir o café da manhã ou o lanche da tarde e deve ser tomado logo após o preparo.

Evite comer outros alimentos após tomar o suco verde, por ser uma bebida completa, dá saciedade e mata a fome, contribuindo na perda de peso. Então, aproveite os benefícios do suco verde e acelere a queima de gordura com esta receita!

INGREDIENTES:

  • 4 folhas de hortelã
  • 1 xícara (200ml) de chá verde
  • 2 rodelas (2cm) de berinjela
  • Suco puro de 1 limão
  • 1 ameixa-preta sem caroço e picada
  • 2 colheres (chá) de gengibre
  • Adoçante a gosto

PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce com adoçante. Beba em seguida.
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