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DICAS RÁPIDAS RECEITAS CASEIRA REMÉDIOS NATURAIS

Se Você BEBER um Copo desta Mistura vai CAIR NO SONO em Menos de um Minuto

Se você está sofrendo de insônia, tem que beber esta mistura de leite e mel, é o melhor remédio para dormir. Beba apenas um copo antes de deitar e dormirá como um bebê.como acabar com a insonia naturalmente

O mel com leite é tradicionalmente um dos remédios mais usados para insônia, pois são eficazes. O mel é um dos poucos alimentos açucarados que causam uma quantidade controlada de insulina segregada e que promove no cérebro o aumento de triptofano, responsável pela sensação de bem-estar e, assim, ajuda na qualidade do sono.

Normalmente, o triptofano é transformado em serotonina, que provoca uma sensação de relaxamento. Além disso, a serotonina é comumente convertida em melatonina, um auxílio para dormir. Portanto, o mel com leite pode ser usado para acabar com a insônia… Veja a receita!

Ingredientes:

1 xícara de leite

1 colher (sopa) de mel

2 gotas de baunilhacomo acabar com a insoniaPreparo:

Em uma panela aquecer o leite, mas não ferver. Retire do fogo e despeje em um copo, adicione a baunilha e mel. Mexa bem e beba antes de deitar. Tenha bons sonhos!

Importante: Para aqueles que são intolerantes à lactose, basta substituir o leite por um livre de lactose.

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