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DICAS RÁPIDAS DIETA EMAGRECER RECEITAS CASEIRA

Tomar SUCO com este INGREDIENTE vai te ajudar ELIMINAR 4kg por Semana, é INCRÍVEL!

A couve ajuda o fígado metabolizar alguns alimentos mais gordurosos e contém fibras que auxilia na digestão. É, também, indicada para tratar a gastrite.os beneficios do suco de couve com laranja

A couve é uma fonte de cálcio, ao contrário do que pensam, ela possui cálcio tanto quanto o leite. Tem ação antioxidante que ajuda retardar o envelhecimento precoce e prevenir doenças como o câncer.

Além de todos os benefícios da couve, o seu suco é excelente para perder peso e manter uma barriga chapada. Portanto, listamos opções de sucos saudáveis que fazem você secar 4kg por semana!

Consumir o suco de couve no café da manhã, lanches da manhã e tarde. Sempre intercalando os horários para cada dia da semana. E, seguir o cronograma de refeições diárias em uma dieta. Veja a lista de sucos para cada dia da semana!

1. Suco de couve com laranja: 1 folha de couve com o talo, 1 laranja e 200ml de água.

2. Suco de couve com abacaxi: 1/2 abacaxi,1 folha de couve com talo, 2 rodelas de gengibre e 200ml de água.

3. Suco de couve com beterraba: 1 folha de couve com talo, 1/4 de beterraba, 1 punhado de linhaça e 200ml de água.

4. Suco de couve com cenoura: 1 folha de couve, 1/2 cenoura, 1/2 beterraba e 200ml de água.

5. Suco de couve com canela: 2 folhas de couve, 1 fatia de abacaxi, 2 rodelas de gengibre, canela e 200ml de água.como perder peso com suco de couve6. Suco de couve com linhaça: 1 folha de couve com talo, 30g de linhaça e 200ml de água.

7. Suco de couve com maçã: 2 folhas de couve, 1 maçã, 1 punhado de hortelã, 1 banana e 1 copo de água mineral gelada.

Lembramos que, juntamente com o suco de couve, você deve incluir uma dieta equilibrada e saudável para obter resultados.

Veja Também:

Dieta do Suco de Berinjela com Couve

Os Benefícios do Couve

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