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ALIMENTOS SAUDÁVEIS DOENÇAS

Vitamina Pró-Saúde

A banana, as amêndoas e a chia neutralizam os radicais livres gerados pelos raios UVB e UVA. Contribuem para o aumento da saciedade, evitam a desidratação e previnem o câncer de pele. Esta receita vai fortalecer sua saúde, confira!vitamina pró-saude

Ingredientes:

1 banana descascada

200ml de leite de soja ou outro leite de cereais

4 amêndoas

1 colher (sopa) de chia

1 colher (sobremesa) de mel

2 colheres (sobremesa) de cacau em pó

Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. Sirva gelado. Veja também: Os Benefícios da Banana para a Saúde

 

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